感恩就是在你成长的每一天，父母都在倾注心血抚养你陪着你开心，陪着你难过把最好吃的留给你，但你并不觉得父母就应该这样，而是能懂得知足。

感恩就是有一个一起玩耍的朋友，你们一起聊天打闹嬉笑温暖和陪伴着彼此，即使很久不见面了，依然会在心底为对方留下一个位置。

感恩就是走过了荆棘和泥泞，也记得有人曾经如炬火一般在自己迷茫的时候，给过自己指引、给过自己信心、给过自己帮助，能从内心深处爱戴老师、尊重老师。

感恩就是深知当今中国的和平来之不易，明白自己所拥有的一切都得益于国家的发展、社会的进步，并能怀着一颗感恩的心，珍惜时光、努力学习，将来做对国家、对人民、对社会有用的人。

感恩就是当我们学会了加减乘除、懂得要努力学习的道理、交到几个好朋友或是遇到困难不放弃时，都能够对自己说一声：我真的很棒。

感恩就是有一个健康的身体、有自己的兴趣爱好、有一个温馨的家庭、能吃到热腾腾的饭菜……对此心里感到暖暖的，并把这样的暖意也带给别人。

【出处】《诗经•大雅•抑》：“投我以桃，报之以李。”

【出处】汉•刘向《说苑•建本》

仲由，字子路，是周朝春秋时候鲁国人。他从小家境贫寒，经常吃一般的野菜，却怕父母营养不够，为了让父母吃到米，他坚持走到百里之外买米，再背着米赶回家里，风雨不改。

后来，父母双双过世，仲由南下到了楚国。楚王聘他当官，给他优厚的待遇，一出门就有上百辆的马车跟随，所吃饭菜丰盛，每天山珍海味不断。但他并没有因为物质条件好而感到欢喜，因为父母已经不在了，即使他想再负米百里之外奉养双亲，都永远不可能了。

【出处】《史记•淮阴侯列传》：“信钓于城下，诸母漂，有一母见信饥，饭信，竟漂数十日。”又：“信至国，如所从食漂母，赐千金。”

帮助汉高祖打天下的大将韩信，在未得志时，生活困苦，时常饿着肚子。在他常钓鱼的地方，有很多漂母（清洗丝棉絮或旧衣布的老婆婆）在河边做工，其中一位漂母同情他的遭遇，不断救济他，给他饭吃。韩信很感激，对她说将来必定要重重地报答她。漂母听了很不高兴，表示并不希望韩信将来报答她。

后来，韩信被封为齐王，他想起从前曾受过漂母的恩惠，便命从人送酒菜给她吃，更送她黄金一千两作为答谢。

【出处】唐•孟郊《游子吟》：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”

这是一首母爱的颂歌。深挚的母爱，无时无刻不在沐浴着儿女们，而作为儿女，用一生也难以报答慈母的恩情。

作者孟郊，是位常年颠沛流离、居无定所的游子，因此对他来说，最难以忘怀的莫过于母子分离的痛苦时刻。此诗描写的正是这种时候，写的是慈母缝衣的普通场景，而表现的却是诗人对慈母深沉的内心情感。

每天记录至少三件你感到感激的事情，无论大小。尽量具体地描述让你感恩的事情。定期回顾你的感恩日记，感受过去的美好时刻。

02

在遇到困难时，试着从中找到可以感恩的方面，将感恩实践在日常生活中。

在我们的生活中，总有一些人默默地为我们付出。他们的支持与关心让我们的生活更加丰富多彩。经常对周围的人表达感谢，无论是家人、朋友、老师还是同学。

家是温暖的港湾，家人的爱是无私的奉献。我们要学会体谅父母的辛劳，主动分担家务；用心倾听长辈的教诲，珍惜与家人相处的时光。可以通过一封家书、一个问候电话、一次家庭聚会来表达感恩之情，让亲情在互动中更加深厚。记住：孝顺不是将来时，而是现在进行时，从今天起就用实际行动回报家人的爱。

老师是知识的传播者，是成长路上的引路人。我们要用端正的学习态度回报师恩：认真听讲、按时完成作业、遵守课堂纪律；用温暖的细节表达敬意：课前擦好黑板、课间递杯热水、见面主动问好。更要勤奋学习、追求进步，用优异的成绩和良好的品德来证明老师的付出没有白费，让尊师重教成为我们自觉的行为准则。 

珍贵的友谊是人生宝贵的财富。在与同学、朋友相处时，要学会换位思考、互相理解；在同伴遇到困难时主动伸出援手，共同面对挑战。记住“赠人玫瑰，手有余香”，用真诚和善良浇灌友谊之花，让团结互助成为青春最亮丽的底色。

大自然赐予我们清新的空气、洁净的水源和丰富的资源。我们要从身边小事做起：节约用水用电、爱护花草树木、做好垃圾分类、保护野生动物。积极参与环保实践活动，用实际行动践行“绿水青山就是金山银山”的理念，做美丽中国的守护者。