6月3日（周二）

端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节、五日节、艾节、端五、重午、午日、夏节。

赛龙舟，是端午节传统的习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时却不见其踪迹。之后，每年五月五日人们划龙舟以纪念之。

粽，即“粽籺”，俗称粽子，主要材料是糯米、馅料，用箬叶（或柊叶、簕古子叶等）包裹而成，形状多样，主要有尖角状、四角状等。粽子由来久远，最初是用来是祭祀祖先神灵的贡品。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播甚远。

1.遵守交规、注意信号灯指示，过马路不追逐打闹、不低头玩手机（警惕“开门杀”），不要在车辆临近时突然横穿。

2.乘坐公交、地铁时不要抢上抢下；乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，待车停稳后再下车；不乘坐无牌无证车辆、超载车辆。

3.未满12周岁不能骑车上路，未满16周岁不能骑电动车上路，不在马路中间骑车、不逆行。

4.不要与机动车抢道，路口要四处观望，确认安全后再通过，不要在机动车道骑行，不要在路上并行骑车。

5.不要在车行道、桥梁、隧道或交通安全设施等处逗留，不要穿越、攀登或跨越隔离设施。

6.警惕汽车盲区。家长应告知孩子汽车在行驶和倒车时的盲区，不让孩子在盲区玩耍、逗留。

天气炎热，家长要做好防溺水安全教育，时刻牢记防溺水

“六不准”：

1.不私自下水游泳。

2.不擅自与他人结伴游泳。

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳。

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

孩子外出时，家长要做到“四知道”，知道孩子去哪里，知道孩子做什么，知道孩子和谁去，知道孩子何时回。教会孩子发现险情会相互提醒，劝阻并报告；会基本的自护自救知识，遇有人溺水不盲目施救，要呼喊周围的成年人救助或及时拨打110报警。

1.记得要饭前便后要洗手，预防“菌从手来，病从口入”。

2.养成良好的卫生习惯，做到“二常”：常洗手、常剪指甲；“三勤”：勤洗头，勤洗澡，勤换衣。

3.早晚刷牙，食后漱口，保护好牙齿。

4.不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。

5.早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。

6.不要随地吐痰，不要对着别人咳嗽或者打喷嚏。

1.夏季是各类传染性疾病的高发季节，要注意营养均衡、饮食卫生洁净安全。

2.少吃冷饮，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果。

3.外出就餐时，选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐，勿暴饮暴食酗酒，安全文明聚餐聚会。

4.不食用腐败变质、超过保质期的食物，在购买食品时应认清生产厂家、生产日期、保质期。

5.不吃来历不明的野果、野生菌等高风险食物，严防食物中毒。

6.粽子是不易消化的食物，请家长让孩子适量进食，以免出现不适症状。

1.加强家中电源、燃气、热水器等电气设备的安全管理，及时排查家中消防隐患，做好“三清三关”。

2.教导孩子正确用火用电用气，严格按照使用规范进行操作，家长务必全程陪同。

3.做好家庭阳台、平台等区域的安全防护，教育孩子不向楼下抛扔物品，不攀爬阳台、门窗等高处，谨防意外坠落。

1.为了孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。

2.家长要帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。

3.叮嘱孩子不要添加陌生人的微信、QQ；不要去扫来历不明的二维码、不要点击陌生的链接；不要贪图小便宜，不要轻信中奖、赚外快等说辞。

4.家长要学会分辨信息的真假。在家长群（班级群）里收到任何需要扫码或“交费”“转账”等信息通知，可通过电话、微信视频等方式核实，不要急于转账、汇款，一旦发现可疑情况，请保存好相关证据并及时报警。

5.加强孩子网络安全素养教育，引导其健康、绿色上网，教育孩子不浏览黄色、赌博等不良信息；不玩带有色情、暴力、自残等不健康内容的游戏。

1.家长要注意孩子心理健康，多与孩子聊天，关注孩子的情绪变化，多倾听孩子的心声，发现问题及时疏导，避免简单粗暴训斥。

2.引导孩子提前做好假期安排，制定学习计划，建立良好的亲子沟通方式，培养孩子良好的兴趣爱好，缓解孩子因学习和生活问题出现的焦虑心态，关爱孩子身心健康，护佑孩子健康成长。

3.家长可以结合端午假期与孩子一起交流端午节的历史起源、传统食俗、文化影响等，和孩子一起体验多彩的端午节习俗：包粽子、挂艾草、做香包……感受传统节日的内涵，激发孩子的爱国情怀和民族自豪感，引导孩子自觉传承中华优秀的传统文化。

端午节作为中华民族的传统佳节，蕴含着深厚的历史底蕴和千年不变的民族情感。夏日炎炎、艾草飘香，在这象征着吉祥与安康的日子里，提前祝愿家长朋友们端午安康、阖家幸福！