社会工作者引导困境儿童选出一张代表当下情绪状态的“OH图卡”，并描述出关键词，在描述的过程中，困境儿童的情绪觉察能力得到提升。

社会工作者分发纸笔，播放舒缓情绪的音乐，儿童跟随社工的引导词，把内心的情绪用可见到、可触摸的实物进行代替并在彩纸上描绘出来，从而找到情绪宣泄的出口。

社工引导困境儿童进行呼吸训练「吸气4秒，屏住4秒，呼气6秒，屏住2秒」，在一呼一吸中，使儿童感受到安住当下的平静，增强心动力，拥抱好心情。